Kogo widzisz w lustrze : jak się uwolnić od krzywdzących przekonań

Book

In basket

rate

Kogo widzisz w lustrze : jak się uwolnić od krzywdzących przekonań / Nesibe Özdemir, ; tłumaczenie Ewa Kochanowska. - Wydanie 1. - Kraków : Otwarte, 2023. - 340, [4] strony ; 21 cm.

Author

Özdemir Nesibe Autor Kochanowska Ewa (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Empatia Obraz siebie Poczucie własnej wartości Samopostrzeganie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Nie jestem wystarczająco dobry. Do niczego się nie nadaję. Nie liczę się. Brzmi znajomo? Nasze przekonania często determinują nasze życie. Decydują o tym, jak patrzymy na samych siebie. Określają nasze zachowania. Ale czy rzeczywiście to, co myślimy o sobie, jest prawdą? Psycholożka i psychoterapeutka Nesibe Özdemir opowiada dziesięć historii o tym, jak pomaga pacjentom zmierzyć się z negatywnymi przekonaniami na ich własny temat. Może jedna z nich jest opowieścią o tobie? Przejdź wraz z autorką przez wszystkie historie i: zacznij patrzeć na siebie tak, jak robią to kochający cię ludzie ; odkryj pełne współczucia i empatii podejście do samego siebie i naucz się myśleć o sobie dobrze ; uwolnij się od fałszywych przekonań. Ta książka zachęci cię do życzliwego spojrzenia na siebie (i innych) podczas odkrywania własnych przekonań oraz pracy nad nimi. Pomoże poczuć empatię wobec samego siebie, nawet jeśli początkowo trzeba będzie codziennie ją ćwiczyć. Nauczy cię traktować siebie z czułością i wyrozumiałością. To, w co wierzymy, dyktuje nam nasze myśli. Czynimy to, w co wierzymy. Czujemy to, w co wierzymy. Jesteśmy tym, w co wierzymy. Powinieneś więc świadomie zdecydować, w jakiego siebie uwierzysz.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Centralna Psary

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 1 Dąbie

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 2 Strzyżowice

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 3 Sarnów

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Was wir glauben, wer wir sind : vom Mut, sich neu zu denken : Gaschichten aus der Psychotherapie, 2022