Wyznaczanie granic : jak je stawiać, żeby czuć się wolnym

Książka

W koszyku

oceń

Wyznaczanie granic : jak je stawiać, żeby czuć się wolnym / Melissa Urban ; przełożyła Anna Wajcowicz. - Wydanie 1. - Warszawa : Marginesy, 2023.

Autor

Urban Melissa Autor Wajcowicz-Narloch Anna Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Melissa Urban pomogła już milionom ludzi wyrobić sobie zdrowe nawyki w dziedzinie relacji międzyludzkich. Teraz pokazuje, że kluczem do poprawy kondycji psychicznej, zwiększenia pokładów energii, wzrostu efektywności i tworzenia bardziej satysfakcjonujących związków są granice. W znajdujących się tu ponad 130 scenariuszach i wskazówkach dotyczących radzenia sobie z poczuciem winy, odtrąceniem i negatywnymi reakcjami innych, autorka podpowiada, jak postawić granice wobec szefów, partnerów, rodziny, przyjaciół, a nawet samych siebie, dzięki czemu uwolnicie się od złości, gniewu, zmartwień, strachu i frustracji. Ten praktyczny, inspirujący poradnik wesprze was w ustaleniu hierarchii ważności waszych potrzeb, a także da szansę na pełniejsze, swobodniejsze i szczęśliwsze życie.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Biblioteka Centralna Psary

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 1 Dąbie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 2 Strzyżowice

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Nr 3 Sarnów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The Book of boundaries : set the limits that set you free.